Citroen Lemonade

Pengertian Timun (Cucumis Sativus L) adalah tanaman merambat yang masih tergolong kedalam suku labu-labuan. Buahnya berbentuk silinder panjang yang umumnya dikonsumsi saat masih setengah tua sebagai sayuran penyegar. Ciri Khas Buah Timun Saat masih muda buah mentimun akan berwarna hijau, daging buahnya renyah dan bijinya lunak. Tapi bila sudah tua mentimun akan berubah warna menjadi hijau kekuningan dan bijinya keras. Jenis-Jenis Timun Selain jenis timun biasa, ada beberapa varietas timun yang sangat populer seperti timun suri, timun Armenian, zucchini, timun lemon, gherkins dan lain sebagainya. Kandungan Nutrisi Buah timun memiliki banyak kandungan nutrisi dan berikut yang paling populer : - vitamin A - vitamin C - vitamin K - folat - kolin - kalium/potasium - kalsium - magnesium - fosfor - sodium - fitosterol - asam lemak omega 3 - asam lemak omega 6 - air - karbohidrat Manfaat Timun Berikut manfaat buah timun buat kesehatan : - mencegah kanker - menjaga kesehatan jantung - menurunka...

Standing Pose Beginner Pose berdiri dalam yoga disebut dengan istilah standing pose yang gerakannya bermanfaat untuk meningkatkan keseimbangan, stabilitas, fleksibilitas, melatih fokus dan konsentrasi serta memperbaiki postur tubuh. Berikut ini adalah 10 jenis standing pose yoga untuk pemula (beginner) : 1. Mountain (Tadasana) Untuk melakukan pose ini kamu harus berdiri tegak, rapatkan kedua kaki, letakkan kedua tangan di sisi tubuh dan arahkan kedua telapak tangan ke depan. Manfaat : - memperbaiki postur tubuh - meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh. 2. Standing Supported Side Stretch Untuk melakukan pose ini kamu harus mengangkat salah satu tangan ke atas dan miringkan tubuh ke samping hingga membentuk posisi setengah lingkaran. Manfaat : - memperbaiki postur badan - meningkatkan kesadaran dan keseimbangan tubuh. Variasi : angkat tangan kanan/kiri secara bergantian. 3. Tree (Vrksasana I) Untuk melakukan pose ini kamu harus berdiri tegak sambil mengangk...

Apa itu Influenza? Influenza (flu) adalah suatu penyakit berupa infeksi dari virus influenza yang menyerang sistem pernapasan pada hidung, tenggorokan dan paru-paru. Penyakit ini bersifat menular dan cara penularannya melalui transmisi air liur dari penderita baik secara langsung ataupun secara tidak langsung. Gejala influenza : Berikut ini adalah gejala yang ditimbulkan oleh virus influenza : - Hidung tersumbat - Bersin - Sakit tenggorokan - Nyeri otot - Menggigil - Sakit kepala - Batuk - Demam Faktor pemicu : Ada 3 faktor yang bisa memicu timbulnya influenza yaitu : 1. Sistem imun tubuh yang menurun 2. Penyakit TBC (Tuberkulosis) 3. Obesitas (Kegemukan). Komplikasi Penyakit Menderita penyakit influenza dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan timbulnya komplikasi penyakit lain seperti : 1. Pneumonia (Peradangan Paru-Paru) 2. Infeksi Sinus 3. Asma Pencegahan Adapun pencegahan yang bisa dilakukan agar terhindar dari virus influenza ini adalah ...